вводим прикорм,подскажите?

Доброго дня девочки,подскажите про прикорм,много читала смотрела,но все же с чего? Даю кашки гречка,рис,пока все.как вводить овощи?например в 10 утра каша а назавтра в 10 утра цв. капуста?и так через день неделю,потом др овощь,да?но и про этот не забывать?или.......